Dampak Kurang Tidur pada Pikiran dan TubuhDampak Kurang Tidur pada Pikiran dan Tubuh
Kurang tidur tidak hanya memengaruhi energi fisik, tetapi juga kesehatan mental seseorang. Kekurangan tidur dapat meningkatkan stres, mudah marah, dan menurunkan kemampuan berpikir jernih. Selain itu, kurang tidur secara berkepanjangan